وقتی به دوره قاعدگی خود نزدیک می‌شوید، معمولا برای کنترل آن دو محصول مد نظر شما خواهد بود: تامپون یا نوار بهداشتی. اما گزینه سومی نیز وجود دارد که از سال‌ها دور در دسترس بوده است، اما امروزه محبوبیت زیادی پیدا کرده است. کاپ قاعدگی نوعی محصول بهداشتی کنترل کننده خونریزی پریود است که یک بار مصرف نیست. این محصول همانطور که از اسمش مشخص است، شبیه به یک فنجان یا زنگوله قابل‌انعطاف است که معمولا از جنس لاستیک یا سیلیکون ساخته می‌شود.
همانطور که می‌دانید تامپون و نوار بهداشتی، محصولات بهداشتی مناسب پریود هستند که خون پریودی را جذب می‌کنند. اما کاپ‌های قاعدگی خون را جذب نمی‌کنند و آن را فقط جمع‌آوری می‌کنند. به همین دلیل شما باید هر ۶ تا ۱۲ ساعت یک بار آن را تخلیه کنید و دوباره در واژن خود جای‌گذاری کنید. البته این محصول نیز همانند محصولات مشابه مزایا و معایب خود را دارد. پس اگر سوال شما این است که “کاپ قاعدگی بهتر است یا سایر محصولات بهداشتی؟” یا اینکه ” کاپ قاعدگی چیست؟” در ادامه همراه ما باشید تا به تمامی این سوالات پاسخ دهیم.
فهرست مطالب
- کاپ قاعدگی چیست؟
- کاپ قاعدگی چگونه عمل می‌کند؟
- طرز استفاده از کاپ قاعدگی چگونه است؟
- مزایای استفاده از کاپ‌قاعدگی چیست؟
- معایب استفاده از کاپ‌قاعدگی چیست؟
- سخن پایانی و سوالات متداول
کاپ قاعدگی چیست؟
کاپ یا فنجان قاعدگی یک محصول بهداشتی برای دوران قاعدگی خانم‌هاست. این محصول عموما از جنس سیلیکون یا پلاستیک ساخته شده و فرمی قابل انعطاف دارد. این کاپ قابلیت استفاده چند باره دارد و در داخل واژن، خون قاعدگی را در خود جمع می‌کند. کاپ قاعدگی از زمانی بیشتر مورد توجه قرار گرفت که خانم‌ها از حساسیت ایجاد شده بر اثر نوار بهداشتی شکایت داشتند.
از طرف دیگر، توجه فعالان محیط زیست به میزان زباله‌ای که این نوارها ایجاد می‌کردند، جلب شده و به فکر راه حلی برای آن افتاند. به این ترتیب کاپ قاعدگی طراحی شد.البته برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله کیست تخمدان چیست را بخوانید.
کاپ قاعدگی چگونه عمل می‌کند؟
کاپ قاعدگی یک فنجان انعطاف‌پذیر است که در زمان قاعدگی خون درون واژن را جمع می‌کند تا شما آن را در اولین فرصت تخلیه کنید. بله درست فهمیدید! این محصول برخلاف تامپون یا نوار بهداشتی جریان قاعدگی شما را جذب نمی‌کند، بلکه آن را درون خود جمع می‌کند. اکثر کاپ‌های قاعدگی از سیلیکون یا لاستیک ساخته شده‌اند. اگر به لاتکس حساس هستید، برای جلوگیری از هر گونه مشکلی، باید کاپ سیلیکونی بخرید.
میتوانید در تمام طول پریودتان از این کاپ‌ها استفاده کنید، اما ممکن است برای جلوگیری از نشتی، لازم باشد آن را در روزهایی که خونریزی بیشتری دارید، بیشتر تعویض کنید. برای انجام این کار کافی است فنجان خود را بعد از ۱۲ ساعت یا زمانی که نشتی رخ داد بردارید و بشویید.
انتخاب سایز کاپ قاعدگی مناسب شما!
اگر علاقمند به استفاده از کاپ‌های قاعدگی هستید باید با یک متخصص زنان مشاوره کنید. چرا که قبل از هر کاری باید سایز کاپ مناسب خود را تشخیص دهید. بیشتر برندهای موجود در بازار در سایزهای مختلف عرضه می‌شوند، بنابراین شما نباید مشکلی در پیدا کردن کاپ متناسب خود داشته باشید. برای تعیین اندازه کاپ قاعدگی برای خودتان باید شما و پزشک‌تان موراد زیر را در نظر داشته باشید:
- سن شما
- طول دهانه رحم شما
- خونریزی پریودی شما سنگین است یا سبک
- سفتی و انعطاف‌پذیری کاپ قاعدگی
- ظرفیت کاپ
- قدرت عضلات کف لگن شما
- زایمان طبیعی داشته‌اید یا خیر
معمولاً برای زنان کمتر از ۳۰ سال که زایمان طبیعی نداشته‌اند، کاپ‌های قاعدگی کوچک‌تر توصیه می‌شود. سایزهای بزرگتر اغلب برای خانم هایی که بالای ۳۰ سال سن دارند، زایمان طبیعی داشته‌اند یا قاعدگی سنگین‌تری دارند توصیه می‌شود.
طرز استفاده از کاپ قاعدگی چگونه است؟
برای استفاده از این کاپ در مرحله اول باید کاپی با سایز مناسب انتخاب کنید. چگونه سایز کاپ قاعدگی را بفهمیم؟ اندازه کاپ قاعدگی بر اساس میزان خونریزی، سن فرد، سبک زندگی و طول کانال واژن فرد تعیین می‌شود. بعد از انتخاب کاپ مناسب، ابتدا باید دست‌ها را تمیز شست.
سپس بعد از خیس کردن لبه کاپ،آن را از وسط تا کرده و بعد کاملا به حالت لوله در آورید. در حالت نشسته کاپ را وارد واژن می‌کنید. وقتی کاپ کاملا وارد واژن شد، آن را بچرخانید تا کاملا در داخل واژن باز شود. قرار گرفتن درست کاپ، باعث می‌شود که با حرکت آن را حس نکنید و با ورزش هم از بدن خارج نشود.
طریقه خارج کردن کاپ قاعدگی
کاپ قاعدگی برای مدت زمانی بین ۵ تا ۱۰ ساعت می‌تواند در بدن باشد. این موضوع البته به میزان خونریزی افراد هم بستگی دارد. اما بیشتر از این مدت نگهداری آن توصیه نمی‌شود.
برای خارج کردن کاپ، ابتدا باید دست‌ها را با آب و صابون شست. سپس انگشت اشاره و شصت را وارد واژن کرده و دنباله کاپ را لمس کنید و به آرامی آن راپایین بکشید. بعد از رسیدن به بدنه فنجان قاعدگی، آن را به آرامی فشار داده و از واژن خارج کنید. بعد از بیرون آوردن آن را در دستشویی خالی کرده و بشویید. پیشنهاد می‌کنیم حتما پیش از مصرف، آموزش استفاده از کاپ قاعدگی را مشاهده کرده و بعد اقدام به استفاده کنید. . البته برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید مقاله خشکی پوست در بارداری را بخوانید.
مزایای استفاده از کاپ‌قاعدگی چیست؟
همانطور که گفتیم هر محصول بهداشتی مناسب پریودی مزایا و معایبی دارند. مزایای استفاده از فنجان قاعدگی از دیدگاه مصرف کنندگان به شرح زیر است:
- آنها مقرون به صرفه هستند. برخلاف تامپون‌ها یا نوارهای بهداشتی که باید به طور مداوم خریداری شوند و ممکن است سالیانه هزینه زیادی داشته باشند، برای یک کاپ قاعدگی قابل استفاده مجدد، یک بار هزینه پرداخت می‌کنید. ناگفته نماند هزینه اولیه خرید این محصول نسبت به محصولات دیگر بسیار بالاتر است.
- کاپ‌های قاعدگی ایمن‌تر هستند. از آنجایی که فنجان‌های قاعدگی به جای جذب خون، خون را جمع آوری می‌کنند، در خطر ابتلا به سندرم شوک سمی (TSS) نیستید (یک عفونت باکتریایی نادر مرتبط با استفاده از تامپون).
- کاپ‌های قاعدگی خون بیشتری را نگه می‌دارند. یک فنجان قاعدگی می‌تواند حدود ۲۵ تا ۵۰ گرم جریان قاعدگی را نگه دارد. از طرف دیگر، تامپون ها تنها می‌توانند تا یک سوم این مقدار را نگه دارند.
- آنها دوست‌دار محیط زیست هستند. کاپ قاعدگی قابل استفاده مجدد می‌تواند برای مدت طولانی دوام بیاورد، به این معنی که شما ضایعات بیشتری به محیط زیست وارد نمی‌کنید.
- با این فنجان‌ها میتوانید رابطه جنسی داشته باشید. داشتن رابطه جنسی در زمان پریودی کار بسیار دشواری است که بیشتر زوج‌ها به دنبال حل آن هستند. بسیاری از کاپ‌های قابل استفاده مجدد را باید قبل از برقراری رابطه جنسی خارج کرد، اما فنجان‌های یکبار مصرف نرم می‌توانند تا زمانی که شما رابطه جنسی برقرار می‌کنید، در واژن باقی بمانند. شریک زندگی شما نه تنها کاپ را احساس نخواهد کرد، بلکه نگران نشت آن نیز نخواهید بود.
- شما میتوانید یک کاپ قاعدگی را با دستگاه داخل رحمی (IUD) استفاده کنید. برخی از شرکت ها ادعا می‌کنند که یک کاپ قاعدگی می‌تواند IUD را از جای خود خارج کند، اما برخی مطالعات این باور را رد می‌کنند. با این حال، اگر نگران هستید، با پزشک زنان و زایمان خود در مورد استفاده از کاپ قاعدگی مشورت کنید.
معایب استفاده از کاپ‌قاعدگی چیست؟
کاپ‌های قاعدگی ممکن است گزینه‌ای مقرون به صرفه و سازگار با محیط زیست باشند، اما هنوز باید چند نکته را در نظر داشته باشید:
- برداشتن کاپ قاعدگی در همه شرایطی امکان‌پذیر نیست. ممکن است در مکان یا موقعیتی قرار بگیرید که برداشتن فنجان را دشوار یا ناخوشایند کند. این بدان معناست که ممکن است نتوانید در طول فرآیند از ریختن آن جلوگیری کنید.
- قرار دادن یا برداشتن آنها ممکن است سخت باشد. ممکن است متوجه شوید که هنگام قرار دادن کاپ قاعدگی، چین‌خوردگی مناسبی را ایجاد نمی‌کنید. یا ممکن است به سختی پایه را فشار دهید تا فنجان را به سمت پایین و بیرون بکشید.
- پیدا کردن سایز مناسب می‌تواند سخت باشد. فنجان‌های قاعدگی برای همه یک اندازه نیستند، بنابراین ممکن است پیدا کردن تناسب مناسب برای شما دشوار باشد. این بدان معناست که ممکن است مجبور شوید قبل از پیدا کردن برند مناسب برای خود و واژن خود، چند مارک تجاری را امتحان کنید.
- ممکن است به مواد تشکیل دهنده کاپ آلرژی داشته باشید. اکثر فنجان‌های قاعدگی از مواد بدون لاتکس ساخته شده‌اند، که آن را به گزینه‌ای عالی برای افراد مبتلا به آلرژی به لاتکس تبدیل می‌کند. اما برای برخی افراد، این احتمال وجود دارد که مواد سیلیکونی یا لاستیکی می‌توانند باعث واکنش آلرژیک شوند.
- ممکن است کاپ قاعدگی باعث تحریک واژن شود. اگر فنجان قاعدگی به درستی تمیز نشود و از آن مراقبت نشود، ممکن است واژن شما را تحریک کند. همچنین اگر کاپ را بدون روغن کاری وارد کنید ممکن است باعث ناراحتی و در موارد نادر باعث زخم شود.
- ممکن است احتمال عفونت افزایش یابد. کاپ‌قاعدگی را خیلی خوب بشویید. پس از شستن حتما آن را خشک کنید. از فنجان قاعدگی یکبار مصرف مجددا، استفاده نکنید. پس از گذاشتن و برداشتن کاپ، دست‌های خود را بشویید.
سخن پایانی
شما در این مقاله با کاپ‌قاعدگی آشنا شدید. همچنین از مزایا و معایب و نحوه ی استفاده از آن آگاه شدید. اگر سوال یا نظری دارید آن را در کامنت مطرح کنید تا در اسرع وقت توسط ما جواب داده شود.
سوالات متداول
پرده بکارت یکی از بخش‌های دستگاه تناسلی زنان است که اهمیت ویژه‌ای در نشان دادن باکرگی دارد (به خصوص در کشور ایران). همانطور که در طول مقاله اشاره کردیم، کاپ قاعدگی برای افراد بالای ۳۰ سال که بارداری را تجربه کرده‌اند مناسب‌تر است. این پیشنهاد به این دلیل است که کاپ قاعدگی فضای بیشتری نسبت به تامپون در واژن می‌گیرد و ممکن است باعث آسیب به پرده بکارت شما شود. اگر دختر مجرد هستید، قبل از استفاده از این محصول حتما با یک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.
عفونت واژن یکی از مشکلات زنان است که سالانه تعداد زیادی زن را درگیر خود می‌کند. اگر باکتری در واژن نامتعادل شود ، عفونت‌های قارچی و واژینوز باکتریایی ممکن است ایجاد شوند .عفونت از عوارض نادر استفاده از کاپ قاعدگی است. اگر عفونتی رخ دهد، به احتمال زیاد از انتقال باکتری روی دست به فنجان است تا از خود کاپ قاعدگی.
