اصول اولیه مراقبت پوست در تابستان
فصل تابستان با تمام جذابیتهایی که دارد، میتواند دشمن پوست انسانها باشد. متاسفانه در همان لحظاتی که از نور گرم خورشید لذت میبرید، اشعه ماوراءبنفش خورشید در حال آسیب رساندن به پوست شماست؛ در واقع یکی از اصلیترین دلایل ایجاد چین و چروک، لک و سایر مشکلات پوستی، آسیبهای مضر نور خورشید است.
باایناوصاف، شما باید برای مراقبت پوست در فصل تابستان، از ضد آفتاب استفاده کرده و نکات خاصی را رعایت کنید. در ادامه تصمیم داریم تمام این نکات مهم را به شما آموزش دهیم تا بدون نگرانی بابت آسیب رسیدن به پوست، از فصل تابستان لذت ببرید.
روتین مراقبت پوست در فصل تابستان
منظور از روتین، استفاده مرتب و روزانه از محصولاتی است که برای محافظت از پوست، ضروری به نظر میرسند. تمام افراد باید با توجه به نوع پوست خود، یک روتین مناسب داشته و به آن پایبند باشند. حال این روتین مراقبت از پوست، در فصل تابستان کمی تغییر میکند و باید محصولاتی به آن اضافه کنید تا از آسیبهای نور خورشید و گرمای شدید تابستان در امان بمانید.
در اینجا مهمترین محصولات مراقبت پوست در فصل تابستان را به شما معرفی میکنیم.
مواد شوینده
تعرق و ترشح چربی پوست در فصل تابستان چند برابر میشود و منافذ پوست کاملا مسدود خواهند شد. این موضوع، مشکلاتی مثل جوش، آکنه و کدر شدن پوست را بهدنبال دارد؛ از همین رو استفاده از مواد شوینده در این فصل را جدی بگیرید.
در حال حاضر برای هر تایپ پوستی، یک شوینده مناسب در بازار وجود دارد؛ پس به هیچ عنوان به سراغ شامپو بچه یا صابون برای تمیز کردن پوست خود نروید. این کار فقط باعث تخریب سد دفاعی پوست شما میشود.
محصولات آبرسان
استفاده از محصولات آبرسان و مرطوبکننده، یکی از ضروریترین کارهایی است که شما باید برای مراقبت پوست خود انجام دهید. این محصولات، در تمام ماهها و فصلها واجب هستند؛ ولی در تابستان بهدلیل تبخیر رطوبت طبیعی از سطح پوست، اهمیت بیشتری پیدا میکنند.
برخی از افراد تصور میکنند آبرسان و مرطوبکننده فقط برای پوست خشک واجب است؛ اما این تصور کاملا اشتباه بوده و همه باید چنین محصولاتی را در روتین مراقبت از پوستشان داشته باشند.
در زمان خرید این محصولات، حتما به نوع پوست خود توجه داشته باشید. درصورتیکه پوستتان چرب است، باید از محصولاتی استفاده کنید که بر پایه آب هستند؛ برای مثال، سرمهای آبرسان و مرطوبکنندههای خیلی سبک، بهترین انتخاب برای این نوع پوست به شمار میروند؛ اما اگر پوست خشکی دارید، میتوانید به سراغ محصولاتی با بافت سنگینتر و حتی کمی چرب بروید.
ضدآفتاب صورت
استفاده از ضد آفتاب، مهمترین نکته برای مراقبت پوست در تابستان است. متخصصین پوست توصیه میکنند در تمام فصول سال و حتی زمانی که در منزل هستید هم از یک محصول ضدآفتاب صورت باکیفیت و مناسب استفاده کنید. این کار میتواند از پیری پوست و حتی بیماریهایی مثل سرطان پوست هم جلوگیری کند. اهمیت استفاده از این محصول در فصل تابستان که اوج تابش خورشید به زمین است، از هر زمان دیگری بیشتر میشود.
برای انتخاب ضدآفتاب صورت، باید به فاکتورهای مختلفی توجه کنید. برخی از این فاکتورها عبارتند از:
- به برند تولیدکننده دقت کنید و حتما به سراغ برندهای قابل اعتماد بروید.
- نوع پوست خود را در نظر بگیرید و حتما محصولاتی بخرید که برای تایپ پوستی شما تولید شدهاند.
- بهدنبال محصولاتی باشید که برچسب Noncomedogenic روی آنها دیده شود.
- به بافت محصول دقت کنید؛ برای مثال اگر پوست خشک دارید، محصولاتی با بافت غلیظ بخرید؛ اما اگر پوستتان چرب است، یک ضدآفتاب فلوئیدی انتخاب کنید.
- spf محصول باید حداقل 50 باشد.
برای مراقبت پوست بهصورت اصولی، حتما باید ضد آفتاب خود را هر 2 ساعت یک بار تمدید کنید؛ البته برخی از ضدآفتابها تا 3 الی 4 ساعت هم محافظت دارند و این به برند تولیدکننده محصول بستگی خواهد داشت.
ضدآفتاب بدن
علاوهبر پوست صورت، پوست بدن هم در معرض تابش نور خورشید قرار میگیرد و باید به آن اهمیت بدهید. برای این منظور، لازم است روی دست و پا یا هر قسمت دیگر از بدنتان که در معرض تابش نور خورشید قرار دارد، یک لایه ضدآفتاب بدن بزنید.
روغن آفتاب
یکی از پرطرفدارترین تفریحات افراد در فصل تابستان، آفتاب گرفتن است. اگر شما هم قصد انجام چنین کاری را دارید، حتما باید از یک روغن آفتاب مناسب استفاده کنید. این محصول، از پوست شما محافظت کرده و امکان برنزه کردن بدون تخریب سد دفاعی پوست را فراهم خواهد کرد.
نکات مهم برای محافظت از پوست در گرما
برای مراقبت پوست در فصل تابستان، باید علاوهبر اضافه کردن محصولات معرفی شده به روتین خود، به نکات زیر هم توجه داشته باشید:
- تا زمانی که مجبور نبودید، منزل را ترک نکنید.
- در ساعات اوج تابش خورشید در معرض تابش مستقیم نور قرار نگیرید.
- اگر مجبور به ترک منزل شدید، حتما از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
- لباسهای خنک، راحت و رنگ روشن بپوشید.
- حتما به میزان کافی آب بنوشید و تا جایی که امکان دارد، مایعات مصرف کنید.
- تا حد ممکن از لوازم آرایشی سنگین و میکاپهای غلیظ استفاده نکنید.
- حداقل هفتهای یک بار با استفاده از یک اسکراب یا لایهبردار ملایم، پوست خود را لایهبرداری کنید. محصولات زیادی برای این منظور در بازار موجود هستند.
- مراقبت از پوست لب را فراموش نکنید و در زمان خروج از منزل، یک بالم لب حاوی spf بزنید.
با رعایت همین نکات ساده، میتوانید بدون نگرانی بابت از دست دادن زیبایی و جوانی خود، از جذابیتهای فصل تابستان لذت ببرید.
جلوگیری از آسیبهای نور خورشید با خرید محصولات مناسب
در این مطلب سعی کردیم نکاتی برای مراقبت پوست در فصل تابستان به شما آموزش دهیم. همانطور که متوجه شدید، برای جلوگیری از آسیبهای نور خورشید و محافظت از پوست در گرما، به محصولات خاصی نیاز دارید. برای خرید این محصولات، حتما باید به سراغ برندهای معتبر و شناخته شده بروید تا از کیفیت آنها مطمئن باشید.
بهعنوان نکته پایانی، توصیه میکنیم خرید خود را از فروشگاهی انجام دهید که سابقه و اعتبار کافی داشته باشد. در این صورت میتوانید محصولات مورد نیاز خود را بهصورت اورجینال و با مناسبترین قیمت ممکن خریداری کنید.
