برای حفظ سلامت و مراقبت از موها، باید اصول خاصی را رعایت کرده و به طور مداوم به آنها توجه کرد. عوامل مختلفی مانند آلودگی هوا، تابش نور خورشید، تماس با مواد شوینده قوی، تغذیه نامناسب و مصرف برخی داروها می‌توانند تاثیرات منفی بر روی سلامت موها داشته باشند. همچنین، رطوبت نیز می‌تواند به خرابی ساختار موها منجر شود. اغلب ما ممکن است پس از حمام و شستن موها، به دلیل خستگی یا عدم انرژی کافی، موها را به درستی خشک نکنیم و با موهای خیس به تخت خواب برویم. اما باید توجه داشت که خوابیدن با موی خیس می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد.
در طول مدت زمان طولانی، خوابیدن با موهای خیس می‌تواند به صدمات جدی و قابل مشاهده در موها منجر شود. بنابراین، باید اقداماتی را انجام دهیم تا این عوارض را کاهش دهیم و از خوابیدن با موهای خیس پرهیز کنیم. در این مقاله، دلایل لازم برای اجتناب از خوابیدن با موهای خیس را بررسی می‌کنیم و نکاتی را برای خشک کردن موها به شکل مناسب بررسی می‌کنیم.
فهرست مطالب
- چرا نباید با موی خیس بخوابیم؟
- چطور عوارض خوابیدن با موی خیس را کاهش دهیم؟
- آشنایی با نکات مهم برای شانه کردن و خشک کردن موها
- معرفی محصولات نرم کننده و آبرسان مو برای مراقبت از مو
- مراقبت از موها قبل از خواب چگونه است؟
- سخن پایانی و سوالات متداول
چرا نباید با موی خیس بخوابیم؟
همانطور که گفته شد، تاثیر رطوبت بر روی موها در بسیاری از موارد می‌تواند به ایجاد عوارض و مشکلات جدی منجر شود. برای جلوگیری از بروز این آسیب‌ها در موهای خود، لازم است حتماً توجه کنید که موها را بعد از حمام به طور کامل خشک کنید. در ادامه، مهمترین عوارض خشک نکردن موی سر را معرفی می‌کنیم.
1. خشک شدن موها و ایجاد شوره سر
زمانی که بدون خشک کردن موها سر را بر روی بالش می‌گذارید، بخش قابل توجهی از چربی ضروری موها به بالش منتقل می‌شود و موهای شما این مقدار از روغن مفید را از دست خواهند داد. کاهش چربی ضروری موها باعث خشک شدن و ایجاد شکنندگی در تار‌ها و ساقه‌های مو می‌شود. همچنین، کاهش چربی ساقه‌های مو باعث ایجاد شوره سر تسریع می‌شود که علاوه بر خارش و التهاب آزاردهنده، ظاهر غیرجذابی به موها می‌بخشد و از زیبایی آن کاسته می‌شود.
2. شکنندگی تارهای مو
موهای خیس و مرطوب نسبت به موهای خشک ضعیف‌تر هستند و میزان آسیب پذیری آنها به مراتب بیشتر است. بنابراین، موهای خیس شما در اثر فشار‌های محیطی به سادگی شکسته شده و آسیب می‌بینند. استفاده از حرارت سشوار، یون‌ها و الکتریسیته ساکن نیز می‌تواند به صدمات در موها و آسیب رساندن به آنها منجر شود، اما این نمی‌تواند به معنای ضرر کمتری برای خوابیدن با موهای خیس و مرطوب نسبت به خشک کردن موها با سشوار باشد.
زمانی که با موهای خیس سر را بر روی بالش قرار می‌دهید، اصطکاک بین بالش و موها در شرایطی که موهای شما ضعیف و آسیب پذیر هستند، به صدمات جدی در تارهای مو منجر می‌شود و محیط مناسبی برای شکل‌گیری موخوره ایجاد می‌کند.
3. خشن شدن و گره خوردن موها
زمانی که از سشوار براینکه موهای خیس را خشک نکنید. خوابیدن با موهای خیس می‌تواند به مشکلاتی مانند شوره، شکنندگی موها و خشن شدن آنها منجر شود. همچنین، استفاده از حرارت سشوار و ابزارهای حرارتی دیگر روی موهای خیس نیز می‌تواند به آسیب و ضعف موها منجر شود. بهتر است پیش از خوابیدن موهای خود را به طور کامل خشک کنید تا مشکلات احتمالی را به حداقل برسانید و سلامت موهایتان را حفظ کنید.
4. افزایش ریزش مو
ریزش مو به علت خوابیدن با موهای خیس، عاملی است که باعث شکنندگی و آسیب پذیری بیشتر موها می‌شود. زمانی که موها خشک می‌شوند، آنها ممکن است گره خورده، شکننده شوند، به وز شوند و حتی عفونت‌های قارچی و باکتریایی را جذب کنند. همچنین، اصطکاک موها با بالش به دلیل کشیده شدن تارهای مو، باعث ریزش سریعتر موها می‌شود.
5. بروز عفونت‌های باکتریایی و قارچی
خوابیدن با موهای خیس منجر به بروز عفونت‌های باکتریایی و قارچی می‌شود. قارچ‌ها و باکتری‌ها در محیط‌های گرم و مرطوب سریعتر رشد و تکثیر می‌کنند. وقتی موها با بالش در تماس باشند و با رطوبت آن تماس بگیرند، همراه با حرارت بدن، شرایطی مناسب برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها فراهم می‌شود.
اگر به دلیل خوابیدن با موهای خیس به عفونت‌های باکتریایی و قارچی مبتلا شوید، ممکن است این بیماری‌ها را به دیگران نیز منتقل کنید. بنابراین، برای حفظ سلامت خود و اطرافیان، قبل از خوابیدن، موها را باید خشک کنید و سپس وارد رختخواب شوید.
6. بروز سرما خوردگی و سردرد
خوابیدن با موهای خیس می‌تواند منجر به سرماخوردگی و سردرد شود. رطوبت موها برای تبخیر به گرما و حرارت نیاز دارند و این گرما از هوای اطراف و پوست جذب می‌شود. بنابراین، خطر سرماخوردگی افزایش می‌یابد اگر با موهای خیس خوابید. بهتر است برای جلوگیری از سرماخوردگی و سردرد، به خصوص در روزهای سرد سال، موها را خشک کرده و سپس به رختخواب بروید.
7. ایجاد جوش و آکنه
خوابیدن با موهای خیس می‌تواند باعث ایجاد جوش و آکنه در پوست شود. باکتری‌هایی که در نتیجه رطوبت و گرما بر روی پارچه بالش جمع شده‌اند، بهپوست صورت به راحتی منتقل می‌شوند و می‌توانند زمینه‌ساز بروز جوش و آکنه شوند. بنابراین، خوابیدن با موهای خیس نه تنها به موها آسیب می‌رساند، بلکه ممکن است به سلامت و زیبایی پوست صورت نیز آسیب برساند.
به طور کلی، برای جلوگیری از افزایش ریزش مو و مشکلات جانبی آن، بهتر است موها را قبل از خوابیدن کاملاً خشک کنید. همچنین، مراقب باشید که موهایتان در معرض آب و رطوبت طولانی قرار نگیرند و از استفاده از محصولات مراقبت از مو و پوست مناسب استفاده کنید.
چطور عوارض خوابیدن با موی خیس را کاهش دهیم؟
برای کاهش عوارض خوابیدن با موهای خیس، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:
- بستن یا بافتن موها:
پس از شستشو، موها را خشک کنید و سپس آنها را به صورت گوجه‌ای بالای سر ببندید یا ببافید. این کارها باید در حالی که موها هنوز مرطوب هستند، انجام شود. این روش‌ها علاوه بر کاهش عوارض خوابیدن با موی خیس، به موها شکلی زیبا هم می‌بخشند. - استفاده از روسری:
در هنگام خواب، از روسری نخی یا ابریشمی استفاده کنید. این کار باعث کاهش اصطکاک بین موها و بالش می‌شود و از ریزش موها جلوگیری می‌کند. همچنین، موها را در وضعیت بهتری نگه می‌دارد. - استفاده از روبالشی ابریشمی:
استفاده از یک روبالشی ابریشمی می‌تواند به کاهش اصطکاک بین بالش و موها کمک کند و از از دست دادن رطوبت طبیعی موها جلوگیری کند. پارچه‌های ابریشمی کمتر آب جذب می‌کنند و رشد باکتری‌ها را کاهش می‌دهند. - استفاده از روغن‌های گیاهی:
روغن‌های گیاهی مانند روغن نارگیل و روغن فندق می‌توانند جذب رطوبت توسط موها را کاهش دهند و از شکستگی و تورم موها جلوگیری کنند. مواد مغذی در این روغن‌ها به موها انرژی می‌دهند و آنها را نرم و سالم نگه می‌دارند.
توجه داشته باشید که همواره بهتر است موها را به‌طور کامل خشک کنید و سپس بخوابید تا از مشکلاتی همچون خشک شدن، شکنندگی و گره خوردن موها جلوگیری کنید.
آشنایی با نکات مهم برای شانه کردن و خشک کردن موها
- برس زدن و شانه کردن موها:
- موهای خیس خود را قبل از شانه کردن و برس زدن، به اجازه بدهید تا تا حدود ۸۰ درصد از رطوبت آنها خشک شود.
- برس یا شانه خود را دو تا سه بار در هفته با آب و صابون بشویید.
- در زمان شانه کردن موها، سرتان را به سمت پایین نگه دارید و موها را از پشت گردن به سمت پیشانی برس زده و سپس از پیشانی به سمت پشت برگردانید.
- استفاده از آب سرد:
- برای حفظ لطافت و براقیت موها، در انتهای شستشوی مو از آب سرد استفاده کنید.
- موها را دو تا سه بار در طول روز شانه بزنید.
- تقسیم موها به دسته‌های کوچک:
- برای تسریع در خشک شدن موها، آنها را به دسته‌های کوچک تقسیم کنید.
- استفاده از حوله یا پارچه نخی:
- پس از خروج از حمام، از حوله‌های نرم یا پارچه‌های نخی برای خشک کردن موها استفاده کنید و آنها را بر روی موها قرار دهید تا به تدریج خشک شوند.
- استفاده از سشوار:
- در استفاده از سشوار، دستگاه را روی سرعت و حرارت پایین یا متوسط تنظیم کنید.
- برای جلوگیری از صدمه رسیدن حرارت سشوار به ریشه موها، آن را به فاصله مناسبی از موها نگه دارید و به طور مداوم آن را جابجا کنید.
- قبل از استفاده از سشوار یا ابزارهای حرارتی دیگر، از کرم‌های ضد حرارت برای محافظت از موها استفاده کنید.
- خشک کردن به مرحله‌ی مناسب:
- برای جلوگیری از ضعیف شدن و شکستگی موها، حوله یا پارچه را با فشار و سرعت مناسب روی موها حرکت دهید.
- تا زمانی که حداقل نیمی از رطوبت موها خشک نشده است، از سشوار استفاده نکنید و هرگز موهای کاملاً خیس را در معرض باد یا حرارت سشوار قرار ندهید.
معرفی محصولات نرم کننده و آبرسان مو برای مراقبت از مو
در این مقاله، بهترین محصولات نرم کننده و آبرسان مو را برای شما معرفی می‌کنیم تا به موهای خود مراقبت کنید.
یکی از محصولات معرفی شده ماسک آبرسان موهای خشک مورینگاامو است. این ماسک تاثیر بسزایی در آبرسانی به موهای خشک دارد و می‌تواند تارهای مو را به شکل عمیق رطوبت رسانی کرده و به افزایش لطافت و درخشندگی آنها کمک کند و از وز شدن و خشن شدن ساقه‌های مو جلوگیری کند.
اسپری آبرسان و تقویت کننده دو فاز باباریا نیز یکی از محصولات معرفی شده است. این اسپری با استفاده از روغن آرگان و عصاره آلوئه‌را، موهای آسیب دیده را بازسازی کرده و به تقویت ریشه‌ها و تارهای مو کمک می‌کند. استفاده از این اسپری از وز شدن موها جلوگیری می‌کند و حالت پذیری آنها را افزایش می‌دهد.
محصول بعدی کرم آبرسان حاوی کلاژن و کراتین کامان است. این کرم برای صاف کردن موهای وز و رطوبت رسانی به موهای خشک بسیار مناسب است. با داشتن کراتین و کلاژن در ساختار خود، به حالت‌دهی موها و براق شدن آنها کمک می‌کند. همچنین، از این کرم می‌توانید برای رفع موخوره و افزایش شانه پذیری موهای خود استفاده کنید.
در نهایت، برای جلوگیری از عوارض چشمگیری ناشی از خوابیدن با موهای خیس، لازم است موهای خود را مطابق اصول و نکاتی که در مقاله ذکر شد، خشک کرده و شانه بزنید و سپس به خواب بروید. استفاده از محصولات آبرسان نیز می‌تواند به موها کمک کند و در روزمره مراقبت از موی خود از آنها استفاده کنید.
مراقبت از موها قبل از خواب چگونه است؟
با توجه به مشکلاتی که ممکن است به دنبال خوابیدن با موهای خیس رخ دهد، در صورتی که نتوانید روال زندگی خود را تغییر دهید، بهتر است توصیه‌های زیر را برای حفاظت از موهایتان رعایت کنید:
- استفاده از روبالشی ابریشمی:
روبالشی ابریشمی نسبت به روبالشی نخی معمولی کمترین اصطکاک را با موها دارد. حتی در صورت خیس شدن، این نوع روبالشی خطر شکستگی و گره خوردن موها را کاهش می‌دهد. همچنین، استفاده از روبالشی ابریشمی موخوره را نیز جلوگیری می‌کند و به شما احساس خوبی می‌بخشد. - روغن‌تراپی:
تحقیقات نشان می‌دهد که استفاده از روغن نارگیل باعث کاهش ریزش پروتئین از موها در هنگام شستشو می‌شود. استفاده از روغن بعد از حمام به سلامتی موها کمک کرده و آنها را در برابر آسیب‌های احتمالی حفظ می‌کند. روغن آرگان نیز یکی از روغن‌های مفید برای موهاست. - استفاده از کلاه حمام یا روسری:
استفاده از کلاه حمام یا روسری پس از حمام می‌تواند با کاهش اصطکاک بین موها و بالش در هنگام خواب، به حفاظت از موهای شما در برابر آسیب‌های احتمالی کمک کند. - استفاده از نرم‌کننده مو در حمام:
نرم‌کننده‌های مو حاوی موادی هستند که به باز شدن موها و کاهش اصطکاک آنها کمک می‌کنند. این کاهش اصطکاک موها در طول خواب، آسیب ناشی از جابه‌جایی آنها را کاهش می‌دهد. - تغییر در روال کارهای قبل از خواب:
روال کارهای قبل از خواب را زودتر شروع کنید تا اطمینان حاصل کنید که زمان کافی برای خشک کردن موهای خود قبل از خواب وجود دارد.
سخن پایانی
شما در این مقاله با عوارض وحشتناک خوابیدن با موی خیس آشنا شدید. همچنین از مراقبت های لازم از مو قبل از خواب آگاه شدید. اگر سوال یا نظری دارید آن را در کامنت مطرح کنید تا در اسرع وقت توسط ما جواب داده شود.
سوالات متداول
اگر بافت مو باعث کشیده شدن مو نشود، هیج آسیبی به مو نمی‌زند.
در فصول سرد سال از باد گرم و در فصول گرم سال از باد سرد استفاده کنید.
